Natural care gu

ジャジャ～～ン



なんと、東京タワー

一緒に行った友人と
旦那＆子供達が夢の中にいる間に
サクッと 朝ヨガ してきました
なんかカッコイイ風（笑）



こんな素敵な風景を見ながら、美しい先生に教えてもらいましたよ！
呼吸をしながら、ゆっくり動かしているはずなんですが
なんせ初めてのヨガ体験、かつ運動オンチの私
いやもう、息ハアハアですよ（苦笑）
途中水分補給しながら、なんとかかんとか最後までやり遂げました
終わった後は、体全体が伸びた感じで心地よかった～～



ＦＢからお写真お借りしてきました
参加者４０名ほど
男性の方もチラホラいらっしゃいましたよ！

もしかしたら・・・
運動オンチ＆苦手な私でも、ヨガなら楽しくできるかも！
なんて思ったこともあり、
友人の紹介で 少人数制の教室でヨガを教えてもらうことになりました。



まずは月１・２回から
楽しく・無理のない程度にスタートしていこうと思ってます。